QUERIDA HARRIETTE: He perdido alrededor de 200 libras en los últimos dos años. No ha sido un camino nada fácil porque lo he hecho todo de forma natural.
Como madre de tres hijos, gané una cantidad significativa de peso durante mis embarazos y eso se quedó conmigo durante años. Como ya no tengo hijos, decidí hacer un cambio para poder estar saludable y presente para mis hijos.
Estoy increíblemente orgulloso de la transformación física que he logrado y del arduo trabajo que he puesto para alcanzar este hito.
Sin embargo, a pesar de la pérdida de peso y los cambios físicos, todavía no me siento seguro.
Pensé que perder peso automáticamente me haría sentir mejor conmigo mismo, pero me he dado cuenta de que la confianza no proviene únicamente de cómo te ves por fuera. Se trata mucho más de cómo te sientes contigo mismo por dentro.
Incluso con mi nueva apariencia, todavía lucho con las dudas y las inseguridades que he cargado conmigo durante años. Es como si la pérdida de peso hubiera descubierto estos problemas más profundos en lugar de resolverlos. Me preocupa si ahora la gente me percibe de manera diferente y si soy más saludable y feliz.
Quiero desarrollar mi autoestima y sentirme realmente bien conmigo mismo, más allá de mi apariencia física. ¿Cómo puedo cambiar mi forma de pensar y centrarme en mi confianza interior?
– ¿Que sigue?
QUERIDA ¿QUÉ SIGUE?: Felicitaciones por perder 200 libras. Es un gran logro y deberías estar orgulloso de ti mismo. Esto es bueno para usted y su familia.
Para alinearse con la bondad interior, es posible que desee obtener ayuda. Consiga el apoyo de un terapeuta que pueda explorar su vida con usted y asesorarlo sobre formas saludables de desarrollar la autoestima. Tener ayuda es una gran cosa.
También puedes seguir comiendo bien y haciendo ejercicio. Rodéate de personas que te afirmen. Esto puede requerir que usted ponga fin a cualquier relación tóxica en su vida. Tome decisiones inteligentes que sean amables y edificantes para usted.
Haz tu mejor esfuerzo por no pensar en lo que los demás tienen que decir sobre ti. Afirma lo que quieres y trabaja para que eso suceda.
QUERIDA HARRIETTE: A menudo se oye hablar de personas que “prestan” dinero a miembros de su familia. He descubierto que uno nunca presta dinero a sus familiares. Cuando el préstamo no se paga, se duelen los sentimientos.
Lo mejor es dar el dinero sin condiciones. Si se devuelve, todos ganan. Si no se devuelve —ya que no había expectativas de que lo fuera— no debería haber resentimientos, sino una lección aprendida.
— Sin préstamo familiar
ESTIMADO NO PRÉSTAMO FAMILIAR: Su consejo es el más seguro, sin duda, ya que ayuda a evitar todo tipo de drama emocional más adelante.
El desafío que enfrentan algunas personas en esta situación es si un miembro de la familia necesita más dinero del que usted puede dar. Si eres capaz de decir que no porque no puedes darlo, genial. Pero a veces es muy difícil decir que no y mantener la paz en la familia.
Harriette Cole es estilista de vida y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa para ayudar a las personas a acceder y activar sus sueños. Puede enviar preguntas a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.