La temporada de verano es sinónimo de viajes a la playa, barbacoas y, por supuesto, temperaturas más altas.
El jueves marca el inicio oficial de la temporada de verano y los funcionarios estatales continúan instando a los residentes a mantenerse hidratados y evitar estar afuera durante las horas más calurosas del día.
Esto es lo que los californianos necesitan saber antes de la temporada de verano
- Manténgase hidratado, use ropa holgada y de colores brillantes y evite hacer ejercicio al aire libre cuando hace demasiado calor.
- Manténgase fresco permaneciendo en la sombra cuando esté afuera o configurando el aire acondicionado entre 75 y 80 grados y cerrando ventanas, cortinas y persianas cuando esté adentro.
- Si esas opciones no son factibles, las personas pueden visitar los centros de enfriamiento cercanos. Se puede encontrar una lista de los que hay en California. encontrado aquí.
- Beba al menos 2 vasos de agua cada hora, incluso si no tiene sed.
- Controle a sus amigos y familiares, especialmente a los parientes o vecinos mayores. Llame al 911 en casos de fiebre alta u otras emergencias.
- Coma muchas frutas y verduras.
- Use protector solar y evite demasiado tiempo al sol.
- Lleve a las mascotas al interior y asegúrese de que tengan agua fresca.
Más información puede ser encontrado aquí.