Los que duermen mucho lo saben qué fácil es posponer las alarmas demasiado gentiles de tu teléfono. Para las personas que no pueden levantarse de la cama sin una sacudida mayor, en los últimos años han aparecido alarmas extremas, desde aplicaciones telefónicas de alarma tipo rompecabezas relativamente simples hasta alarmas sobre ruedas y alarmas que sacuden la cama. No sólo son una forma innovadora de sacar a los dormilones crónicos de la cama, sino que también pueden ser excelentes para quienes tienen problemas de audición, ya que utilizan diferentes frecuencias y tonos, así como movimiento a través de la vibración.
Tengo el sueño muy pesado, así que probé cada una de estas alarmas extremas no tradicionales todos los días durante una semana laboral completa. Elegí las alarmas extremas que tenían más calificaciones o reseñas en línea, que se encontraban con mayor frecuencia en minoristas en línea como Amazon y en la tienda de aplicaciones, y traté de obtener una gama versátil de opciones que se centraran en diferentes áreas, ya sea sonido o actividad. Si bien puedo decir que trabajaron mejor para sacarme y ayudarme. permanecer Cuando me levantaba de la cama, la mayoría de las mañanas me despertaba con ansiedad, como si me estuvieran persiguiendo por deporte. Tenga en cuenta que algunos de estos despertadores extremos no son para cardíacos.
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¿Qué alarma extrema es para ti?
Todo esto depende de tu problema para levantarte de la cama.
Si eres de los que se acuesta mucho después de dormir, opta por alarmas que te hagan levantarte físicamente de la cama. Muchos tipos incorporan movimiento para que la sangre bombee y te quites un poco de ese aturdimiento que produce el sueño, como Clocky, la alarma con ruedas o un despertador que requiere que dispares a un objetivo para apagarlo.
Si tiene problemas de audición, algunas de estas alarmas tienen tono y volumen ajustables, lo que resulta útil para personas con pérdida auditiva en ciertos rangos. Algunas de estas alarmas también tienen una almohadilla vibratoria, que se puede insertar entre el colchón y el somier o debajo de la sábana superior, que despierta al durmiente mediante un movimiento vibratorio. Incluso hay un reloj de pulsera que da una descarga al durmiente, lo que puede ser útil para quienes duermen con parejas que no quieren ser molestadas por ruidos.
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