Deepika Padukone es una de las actrices más importantes de Bollywood. Además de actuar, incluso lanzó su propia marca de cuidado de la piel y se embarcó en su viaje empresarial. Ahora, Deepika está ocupada con la planificación familiar, ya que está lista para dar la bienvenida a su primer hijo en septiembre de 2024. Deepika Padukone y su esposo, Ranveer Singh, anunciaron su embarazo en febrero de 2024.
Deepika Padukone inició su yoga prenatal
Deepika Padukone es una entusiasta del fitness y, durante su embarazo, para mantenerse en forma, comenzó su viaje de yoga prenatal. El 3 de julio de 2024, Deepika recurrió a su cuenta de Instagram y compartió una publicación. En la imagen, podemos ver a la futura mamá acostada sobre una colchoneta con la pierna apoyada contra la pared, mostrando su barriguita. Deepika llevaba una camiseta sin mangas ajustada en tono negro con un par de pantalones a juego.
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Para aquellos que no lo saben, la pose que se vio a Deepika haciendo se llama Fácil de dispensar. Para las mujeres embarazadas, esto enterrado Ayuda a aliviar los músculos y articulaciones doloridos y los tobillos y pies hinchados. Deepika, en su extensa nota, reveló que la postura también ayuda a reducir la presión en la espalda baja y a aliviar la sensación de pesadez y fatiga.
En su nota, Deepika también habló sobre lo mucho que le encanta hacer ejercicio. Agregó que hace ejercicio para sentirse en forma y no solo para verse bien. La futura mamá también destacó que ya no puede hacer ejercicio, por lo que practica yoga prenatal. Escribió:
“Me encanta hacer ejercicio. No hago ejercicio para ‘lucir bien’, sino para ‘sentirme en forma’. El ejercicio ha sido parte de mi estilo de vida desde que tengo memoria. Sin embargo, cuando no puedo hacer ejercicio, practico esta sencilla rutina de 5 minutos. La hago todos los días, ya sea que haga ejercicio o no. Es especialmente útil después de un vuelo largo o simplemente para descomprimirme”.
¿Qué es el yoga prenatal?
El yoga prenatal es una forma de prepararse para el parto. Es un método multifacético que fomenta el estiramiento y la respiración concentrada para ayudar en el momento del parto. Según las investigaciones, el yoga de alquiler es seguro para las futuras mamás y puede tener muchos beneficios para sus bebés en el útero. También ayuda a mejorar el sueño. Sin embargo, el yoga prenatal siempre debe realizarse bajo la guía de un profesor de yoga experto.
¡Estamos ansiosos por ver más detalles del viaje de yoga prenatal de Deepika!
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