El cuerpo humano cambia y lo cierto es que estos cambios no siempre nos gustan. La buena alimentación y el ejercicio físico nos ayudan a mantener nuestro cuerpo sano.
Pero cuando se ha probado todo y no se consigue tener el cuerpo que deseamos, podemos acudir a vitaminas para lograrlo.
Este es el caso de la eliminación de la grasa abdominal, una de las zonas en las que más se congrega la grasa. Para ayudar a la eliminación de esta grasa puedes incluir esta vitamina.
Nos referimos a la vitamina D. Conocida por sus propiedades de fortalecimiento óseo, un estudio de la Sociedad Europea de Endocrinología ha demostrado que también tiene efectos directos en la reducción de grasa corporal.
La vitamina D es muy fácil de conseguir de manera natural, y es que basta con salir a la calle y recibir el sol. Sin embargo, también pueden ser suplementados bajo prescripción médica.
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Aparte del sol, existen alimentos que pueden ayudarnos a que nuestros niveles de esta vitamina no caigan. Entre ellos encontramos el salmón y los huevos.
