Las advertencias de calor excesivo para áreas de todo el condado de Los Ángeles se han extendido, anunció Salud Pública el lunes.
Las advertencias de calor excesivo se han extendido para las siguientes áreas:
- Palos Verdes Hills
- Valle de San Gabriel
- Montañas de Santa Susana
- Colinas de Calabasas y Agoura
- Montañas de Santa Mónica
- Costa interior de Los Ángeles
- Valle de San Fernando
La última ola de calor del sur de California trajo temperaturas récord a partes de los condados de Los Ángeles, Riverside y San Bernardino.
Las altas temperaturas también trajeron consigo cortes de electricidad y cambios en los horarios escolares. Mientras que el resto del país disfrutó de un clima más fresco, el sur de California experimentó sus días más calurosos del año.
Aun así, según los meteorólogos, se espera un ligero alivio, ya que se espera que a mitad de semana llegue un enfriamiento.
Para el martes, se espera que las temperaturas en el condado de Orange, el valle de San Fernando y otras áreas bajen del rango de tres dígitos a entre 90 y 95 grados.
Ya sea que viva en una comunidad desértica o más cerca de la playa, los funcionarios locales instan a los residentes a tomar precauciones para mantenerse seguros durante el clima cálido.
Esto es lo que tienes que hacer Necesita saber:
- Manténgase hidratado, use ropa holgada, de colores claros y sombreros.
- Evite hacer ejercicio al aire libre cuando hace demasiado calor.
- Manténgase fresco permaneciendo en la sombra afuera, configurando el aire acondicionado entre 75 y 80 grados y cerrando ventanas, cortinas y persianas cuando esté adentro.
- Si esas opciones no son viables, las personas pueden visitar centros de enfriamiento cercanos. Se puede encontrar una lista de los que hay en California. Encontrado aquí.
- Bebe al menos 2 vasos de agua cada hora, incluso si no tienes sed.
- Manténgase al tanto de sus familiares y amigos, especialmente de sus parientes mayores o vecinos. Llame al 911 en caso de fiebre alta u otras emergencias.
- Coma muchas frutas y verduras, especialmente aquellas con alto contenido de agua.
- Use protector solar y evite exponerse demasiado al sol.
- Lleve a sus mascotas al interior y asegúrese de que tengan agua fresca.
- Evite el alcohol, la cafeína y las bebidas calientes.
- Tome duchas frías.
- Realizar un seguimiento de las poblaciones vulnerables, como los ancianos, las personas con enfermedades graves o de larga duración y las personas que viven solas.
