Carrie Underwood se está sincerando sobre sus rutinas de fitness y salud.
La estrella de la música country de 41 años equilibra una apretada agenda con muchas responsabilidades profesionales y personales.
En una nueva entrevista, reveló los secretos que la ayudan a mantenerse dedicada a su dieta y entrenamiento. Lo más importante fue su mentalidad de “haz lo que puedas”, que lo hace todo posible.
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“Quiero decir, como todos los demás, te adaptas. Te adaptas al fitness siempre que puedes, ¿verdad?”, dijo. HOY.comY agregó: “Algunas mañanas puedo hacer un buen entrenamiento largo, otras es una caminata rápida y otras no es nada”.
Incluso cuando no puede hacer un ejercicio completo, dijo: “Lo más importante es simplemente ponerse en movimiento”.
“Se trata de hacer todo lo que puedas, ya sea salir a caminar o incluso jugar afuera con tus hijos; entonces tiene una doble función: tú juegas con ellos, ellos juegan contigo y tú puedes estar activo. ,” Ella explicó.
Cuando tiene tiempo para hacer un entrenamiento específico, prefiere el entrenamiento en circuito porque se enfoca en todo su cuerpo.
Su mentalidad de “haz lo que puedas” también se aplica a la dieta, y dijo que es consciente de lo que come cuando no puede hacer tanto ejercicio.
“Siento que las cosas que agarro y como a lo largo del camino son una parte muy importante porque incluso si no tengo tiempo para hacer una sesión gigante de levantamiento de pesas, siento que puedo controlar un poco más de lo que estoy poniendo en mi cuerpo”, dijo al medio.
carrie añadió que le encantan las frutas y verduras y se esfuerza por mantener las cosas “simples”.
“Vivimos en un mundo en este momento donde todo es ultraprocesado y parece que lo más fácil es agarrar comida rápida”, dijo al medio. “Cosas que son muy simples y nutritivas, nunca te equivocarás”.
Ella continuó diciendo: “Siento que eso es lo mejor para tu cuerpo y te hace sentir mejor y luego puedes dar lo mejor de ti”.
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