Usted nació descalzo, y cada vez hay más pruebas que sugieren que deberías haber permanecido así. La tecnología y el acolchado del calzado moderno protegen tus pies, pero la protección no siempre es lo que quieres. Los pies fueron creados para estirarse, flexionarse, rodar y doblarse, y permitirles hacer aquello para lo que evolucionaron. puede reducir las lesiones por impacto y proporcionar una serie de otros beneficios.
Dicho esto, no compre un par de estos zapatos apenas visibles y comience a caminar o correr como siempre lo ha hecho. Eso no funcionará y puede provocar lesiones. Necesita familiarizarse con todo lo relacionado con los pies descalzos y, hasta cierto punto, debe volver a aprender a caminar y correr. En esta guía, ofrecemos consejos sobre cómo hacer la transición de zapatos acolchados a “zapatos descalzos” (también conocidos como zapatos minimalistas o zapatos sin caída) y hemos reunido nuestros favoritos. Son lo más cerca que se puede llegar de lograr esa sensación de estar descalzo sin chocar con los carteles de “Sin camisa, sin zapatos, sin servicio”.
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